こんばんは!
整理収納☆インテリアアドバイザー 伊藤美佳代です♪
今週のテーマは 整理について。
モノを整理することは、
おうちの中がスッキリして、気分も良くなるという効果があるのと同時に、
自分や家族、おうちの中を改めて見つめ直すいいきっかけにもなります。
プロフィールでも書いたのですが、
私は、おうちの整理は、ヨガと同じ効果があるなと、ヨガのレッスンを受ける度に実感しています!
ヨガは、今の自分の心や身体を見つめながら、
リラックスかつ集中して一つ一つのポーズを練習しながら、
自分の身体を整えていきます。
そして呼吸もとても大切。
おうちの整理も、
「今」の自分や家族に何が必要で、何がもう必要ではないのかを
自分達の無理ない範囲で見つめ直すことだと思います。
ヨガのレッスンに当てはめるのなら、
おうちの中のモノや、これからおうちに入れるモノに対して、
何が自分にとって必要なのかを見極める、
その判断力を日々の整理で訓練しながら、おうちの中を整えていく感じでしょうか。。。
そして、おうちも呼吸していると思います。
おうちに不要なモノが溜まってしまっていては、
おうちもそこに住んでいる皆も息が詰まってしまいますよね。
それではリラックスもできません。
大学時代のラクロス部の先輩でもあるヨガインストラクターの夏山英美さんが
ヨガのお話の中でこんなことを言っていました。
●愛情を持って身体を見つめ、開き、必要としているものや、要求を見極める力をつけていきましょう。
●余分なものは解放してあげましょう!
●不必要な重荷を下ろせば、もっと身体は自由で、気分は良くなります。
これは、ヨガは「生き方」とも言われているんですよ〜!というお話の一部なのですが、
まさに!整理にも当てはまる〜!!と思いました!
整理もヨガもやればやるほど奥が深いな〜と思います!
☆ミ ヨガインストラクターの夏山英美さんは
「つつじケ丘」「二子玉川」「大宮」の地区会館などでレッスンを開催しています!
ヨガは初めて!!という生徒さんがほとんどで、
初心者の方いつでも大歓迎!!とのことです!
とっても優しく、楽しく、教えてくださいます♪
ヨガにご興味のある方、
ヨガを始めてみたいけど、なかなかきっかけが…という方などいらっしゃいましたら
ご紹介いたします!
ぜひ↓までお問合せくださいませ!
mikayo.i.1014@gmail.com
整理収納☆インテリアアドバイザー 伊藤美佳代です♪
今週のテーマは 整理について。
モノを整理することは、
おうちの中がスッキリして、気分も良くなるという効果があるのと同時に、
自分や家族、おうちの中を改めて見つめ直すいいきっかけにもなります。
プロフィールでも書いたのですが、
私は、おうちの整理は、ヨガと同じ効果があるなと、ヨガのレッスンを受ける度に実感しています!
ヨガは、今の自分の心や身体を見つめながら、
リラックスかつ集中して一つ一つのポーズを練習しながら、
自分の身体を整えていきます。
そして呼吸もとても大切。
おうちの整理も、
「今」の自分や家族に何が必要で、何がもう必要ではないのかを
自分達の無理ない範囲で見つめ直すことだと思います。
ヨガのレッスンに当てはめるのなら、
おうちの中のモノや、これからおうちに入れるモノに対して、
何が自分にとって必要なのかを見極める、
その判断力を日々の整理で訓練しながら、おうちの中を整えていく感じでしょうか。。。
そして、おうちも呼吸していると思います。
おうちに不要なモノが溜まってしまっていては、
おうちもそこに住んでいる皆も息が詰まってしまいますよね。
それではリラックスもできません。
大学時代のラクロス部の先輩でもあるヨガインストラクターの夏山英美さんが
ヨガのお話の中でこんなことを言っていました。
●愛情を持って身体を見つめ、開き、必要としているものや、要求を見極める力をつけていきましょう。
●余分なものは解放してあげましょう!
●不必要な重荷を下ろせば、もっと身体は自由で、気分は良くなります。
これは、ヨガは「生き方」とも言われているんですよ〜!というお話の一部なのですが、
まさに!整理にも当てはまる〜!!と思いました!
整理もヨガもやればやるほど奥が深いな〜と思います!
☆ミ ヨガインストラクターの夏山英美さんは
「つつじケ丘」「二子玉川」「大宮」の地区会館などでレッスンを開催しています!
ヨガは初めて!!という生徒さんがほとんどで、
初心者の方いつでも大歓迎!!とのことです!
とっても優しく、楽しく、教えてくださいます♪
ヨガにご興味のある方、
ヨガを始めてみたいけど、なかなかきっかけが…という方などいらっしゃいましたら
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mikayo.i.1014@gmail.com