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整理について 〜整理とヨガの共通点!?〜
こんばんは!

整理収納☆インテリアアドバイザー 伊藤美佳代です♪


今週のテーマは 整理について。

モノを整理することは、
おうちの中がスッキリして、気分も良くなるという効果があるのと同時に、
自分や家族、おうちの中を改めて見つめ直すいいきっかけにもなります。

プロフィールでも書いたのですが、
私は、おうちの整理は、ヨガと同じ効果があるなと、ヨガのレッスンを受ける度に実感しています!

ヨガは、今の自分の心や身体を見つめながら、
リラックスかつ集中して一つ一つのポーズを練習しながら、
自分の身体を整えていきます。

そして呼吸もとても大切。


おうちの整理も、
「今」の自分や家族に何が必要で、何がもう必要ではないのかを
自分達の無理ない範囲で見つめ直すことだと思います。


ヨガのレッスンに当てはめるのなら、
おうちの中のモノや、これからおうちに入れるモノに対して、
何が自分にとって必要なのかを見極める、
その判断力を日々の整理で訓練しながら、おうちの中を整えていく感じでしょうか。。。

そして、おうちも呼吸していると思います。

おうちに不要なモノが溜まってしまっていては、
おうちもそこに住んでいる皆も息が詰まってしまいますよね。
それではリラックスもできません。

大学時代のラクロス部の先輩でもあるヨガインストラクターの夏山英美さんが
ヨガのお話の中でこんなことを言っていました。

●愛情を持って身体を見つめ、開き、必要としているものや、要求を見極める力をつけていきましょう。

●余分なものは解放してあげましょう!

●不必要な重荷を下ろせば、もっと身体は自由で、気分は良くなります。

これは、ヨガは「生き方」とも言われているんですよ〜!というお話の一部なのですが、

まさに!整理にも当てはまる〜!!と思いました!

整理もヨガもやればやるほど奥が深いな〜と思います!


☆ミ ヨガインストラクターの夏山英美さんは
   「つつじケ丘」「二子玉川」「大宮」の地区会館などでレッスンを開催しています!
    ヨガは初めて!!という生徒さんがほとんどで、
    初心者の方いつでも大歓迎!!とのことです!
    
    とっても優しく、楽しく、教えてくださいます♪
    ヨガにご興味のある方、
    ヨガを始めてみたいけど、なかなかきっかけが…という方などいらっしゃいましたら
    ご紹介いたします!
    ぜひ↓までお問合せくださいませ!

    mikayo.i.1014@gmail.com












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